人的据载秘诀是什么 健康据载的秘诀在这(2)

第二，展开脾推拿，有助于气的人人

之医家并不认为，保气养气要养经常推拿下脐。下脐的准确右边是微微下1.5寸，微微下面3寸(4横指)有一个名曰位叫关元名曰，在关元名曰和微微连线的之原点就是下脐。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫名曰按搓下腹，按搓下脐的右边，左至右推拿60次，固定不动推拿60次，一般按120次，就会令人下脐温暖、发热。

同时，还要按搓命东门名曰。命东门名曰和微微比起应以，在化学固体的后背上与微微比起的正后方，工具同按搓脐一样。命东门就是一个人的铁东门，我们一定要把这个东门给它据守了。

第三、均衡营养固体，提醒补气

“得谷者昌，失谷者亡”，特别是体弱之人全要依据饮茶营养固体来充实心血，所以全面均衡营养固体的饮茶，是保气的重要手段。在饮茶之中，要多吃饱养气的刚才，如两栖动物甲状腺、黑芝麻、扁豆、芋头、核桃、芡实、莲藕，还有乌梅，乌梅熬汤很好喝。平常多吃饱这些食用不仅适于延年益寿、强身健体，而且更进一步放射治疗遗气、早泄。

二、日常养心工具

1. 什么是心?

心既是持续人的一个人意念的固体，又是化学固体各经络器官文艺活动的潜能。既是固体，又是机能，是热能也是一种信息。心的运行通道就是脾。心有三大效用：一是推展效用，可以推展经心、血液的循行。二是心化效用，心化是固体和热能转化的过程。心作为细胞内的动力，可以有助于化学固体细胞内，持续各经络组织器官的机能文艺活动，并调节化学固体的正常血糖。三是部署效用，心具有抵御邪心的效用。心既可以护卫肌表，防止外邪征服，又可以与病心夺权，将之驱除出去。

2.化学固体的心有四种

第一种心叫元心。它从祖母那里继承者来，是一个人的病变的“心”。元心也叫做真心，起源于甲状腺，因为甲状腺藏气，气又可以化为心。

第二种心叫宗心。宗心主要起源于与生俱来的细胞内，是细胞内之心。