少精症者畜“精”六法

1、男性阴部喜欢性对室温低一些的环境，应以注意依然阴部汽化。不算精症者要注意给阴部增温，因为卵子转换成无需较难室温，室温过高会损杀卵子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友们，更要往往通风吸气，运用工作间歇到室外举办活动，降低阴部的室温。

2、养成科学知识健康确实的饮食习惯。不算糖、不算油脂，防止猪肉带有油脂及着色剂的营养。玉米、水果在猪肉以前都要反复清洗，免得用泡沫塑料饭盒可携带热饭热菜或者高温营养，不算吃快餐。尽量免得抽烟、不算整天。

3、尽量多猪肉所含缺乏症、钙质钾的营养，如乳制品、黑豆、黑米等。这是因为，钾元素有助于随之而来卵子的转换成，还具有维护卵子不受破坏的作用。缺乏症是人体必不可少的必须颗粒，有大大提高男性体格，改善患者很低作用。

4、要养成更佳的与生俱来卫生习惯，以预防各种危害男性受孕的传染病，如流行性腮腺炎、性传播性疾病等。

5、起居有常，规律生活，依然健康体魄，远离肥胖。规律生活不仅很难改善不算精的症状，也有助于帮助男性朋友们远离性疾病困扰。往往参加一些体育锻炼，很难大大提高机体抵抗力，防止性疾病发生。

6、注意安全，防止骑跨伤。轻伤并不都有对对卵子转换成没有影响，因此即使是轻伤也应以该尽早诊治。